🏋️♀️ Preparando la vuelta: Cómo planificar tu rutina de septiembre
Septiembre es sinónimo de nuevos comienzos. Tras el descanso del verano, muchas personas sienten la necesidad de retomar hábitos saludables,...
Desde el hotel, el apartamento o el camping: Entrena con objetos cotidianos 🎒🪑📦
¿Sabías que puedes realizar un entrenamiento funcional completo sin necesidad de equipamiento profesional? En CDO Fitness creemos que el movimiento...
Cómo evitar lesiones típicas del verano: ¡Entrena seguro bajo el sol! ☀️❤️🩹
El verano es la época perfecta para disfrutar del aire libre, practicar deporte y mantenernos activos. Sin embargo, con el...
Mini retos fitness de 7 días para mantenerte activo en vacaciones ⛱️
Ya está aquí agosto, el mes más popular para irnos de vacaciones. Es la época perfecta para desconectar, viajar y...
Entrenamiento en pareja: ¡Motívate mutuamente este verano! ☀️🤜🤛
El verano es la oportunidad perfecta para darle un giro divertido a tu rutina de ejercicio. ¿Qué te parecería compartir...
😴 Dormir bien en verano: Cómo el buen descanso mejora tu rendimiento
El verano trae días más largos, más actividades… Y a veces, menos sueño. Las altas temperaturas, los cambios de rutina...
🧘♀️ Entrenamiento de bajo impacto para días de mucho calor 🔥
Cuando las temperaturas suben, mantener la rutina de ejercicio puede convertirse en un verdadero reto. El calor excesivo no solo...
🏖️ Snacks saludables para la playa o la piscina: Bienestar y sabor en tu verano
El verano es sinónimo de sol, relax y momentos al aire libre. Pero también es una época en la que...
CDO Fitness, comprometido con el medio ambiente, apuesta firme por la energía renovable 🔌☀️
Te lo queremos contar con orgullo: En CDO Fitness hemos instalado 552 paneles solares para que una parte de la...
Este verano, quiérete mucho ❤️🩹 Atento a los riesgos en piscinas y playas
El riesgo de accidentes de los niños en temporada estival, con el mayor tiempo de ocio y las muchas horas...
🤸♂️ Entrena en vacaciones: Mantente activo en la playa, la piscina o la montaña 🏖️
El verano es sinónimo de descanso, desconexión y diversión. Pero eso no significa que debas dejar de lado tu bienestar...
🌿 Sitali Pranayama: La respiración refrescante para el Día Internacional del Yoga
El 21 de junio celebramos el Día Internacional del Yoga, una fecha perfecta para reconectar con nuestra respiración, nuestro cuerpo y...