ALTA EMAN

Defentsa pertsonala

Norberaren aurkako eraso bat eragozteaz edo saihesteaz arduratzen da. Oinarrizko senei erantzuten dieten eta gizateriaren jatorrira atzera jotzen duten teknikak dira.

Intentsitatea: ⚪️🟡⚪️⚪

Iraupena: 45-60 minutu.

GLOSARIOA

cdo
Pribatutasunaren ikuspegi orokorra

Webgune honek cookieak erabiltzen ditu ahalik eta erabiltzaile-esperientziarik onena eskaintzeko. Cookieen informazioa zure nabigatzailean gordetzen da, eta hainbat funtzio betetzen ditu: gure webgunera itzultzen zarenean zu ezagutzea eta gure taldeari web orriaren zein atal iruditzen zaizkizun interesgarrienak eta erabilgarrienak ulertzen laguntzea.