ALTA EMAN

Aerobic / Step

Programa bakoitzeko berezko errutinetan oinarritutako jarduera kardiobaskular koreografiatua, non muskuluaren indarra eta erresistentzia lantzen diren step doigarri baten gainean mugimendu sinple eta errepikatuak landuz.

Intentsitatea: ⚪️⚪️🟠⚪️

Iraupena: 45-60 minutu.

GLOSARIOA

cdo
Pribatutasunaren ikuspegi orokorra

Webgune honek cookieak erabiltzen ditu ahalik eta erabiltzaile-esperientziarik onena eskaintzeko. Cookieen informazioa zure nabigatzailean gordetzen da, eta hainbat funtzio betetzen ditu: gure webgunera itzultzen zarenean zu ezagutzea eta gure taldeari web orriaren zein atal iruditzen zaizkizun interesgarrienak eta erabilgarrienak ulertzen laguntzea.