Circuit Training Express Zirkuitu batean eta mugatutako formatu batean lantzen den entrenamendua da, oro har, makina gidatuekin edo material osagarriarekin ariketa desberdinetako 6-15 postu ditu. Intentsitatea: ⚪️⚪️🟠⚪️ Iraupena: 45-60 minutu.
GLOSARIOA