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🏋️♀️ Preparando la vuelta: Cómo planificar tu rutina de septiembre
Septiembre es sinónimo de nuevos comienzos. Tras el descanso del verano, muchas personas sienten la necesidad de retomar hábitos saludables, recuperar la forma física o...Seguir leyendo→
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Cómo evitar lesiones típicas del verano: ¡Entrena seguro bajo el sol! ☀️❤️🩹
El verano es la época perfecta para disfrutar del aire libre, practicar deporte y mantenernos activos. Sin embargo, con el cambio de rutinas, el calor...Seguir leyendo→
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Ya está aquí agosto, el mes más popular para irnos de vacaciones. Es la época perfecta para desconectar, viajar y disfrutar, pero a menudo, nuestra...Seguir leyendo→