Natación Infantil

Niveles de natación Infantil:

Tortuga 1

Tortuga 2

Cangrejo 1

Realiza una flotación ventral autónoma, cara sumergida, 5’’
Realiza una flotación dorsal autónoma, brazos en cruz, 10’’
Realiza una correcta propulsión de piernas de crol con ayuda de material (churro), 6-10 metros
Realiza una correcta propulsión de piernas espalda, con ayuda de material (churro), 6-10 metros
Salta al agua y retorna al bordillo sin ayuda
Salta al agua y se coloca en flotación dorsal 10’’ con ayuda de material
Recoge material del fondo en PPP sin ayuda
Realiza medio giro longitudinal con ayuda de monitor y/o material auxiliar

Cangrejo 2

Boca arriba, coge aire por la boca y lo echa por la nariz
Boca abajo, coge y expulsa el aire (hace burbujas)
Correcta propulsión de piernas boca abajo, sin material, brazos adelante, 5 metros
Correcta propulsión de piernas boca arriba, sin material, brazos a los lados, 5 metros
Pasa por debajo de un objeto flotando (pequeña propulsión con inmersión)
Salta al agua y se coloca en flotación dorsal durante 10’’ de manera autónoma
Realiza entradas al agua desde cualquier material auxiliar
Realiza medio giro longitudinal sin ayuda

Pulpo 1

Realiza medio largo dorsalmente sin material
Realiza medio largo ventralmente sin material
Correcta propulsión de crol. Coordinación “punto muerto” con y sin material, 10-15 metros
Correcta propulsión de espalda. Coordinación “punto muerto” con y sin material, 10-15 metros
Se impulsa en la pared y se coloca en posición hidrodinámica, ventral y dorsal
Realiza una correcta propulsión de brazos braza en posición vertical
Recoge material del fondo de la piscina profunda sin ayuda
Realiza equilibrios con distintos materiales

Pulpo 2

Anchoa 1

Correcta propulsión de brazos de braza
Combinación nado continuo crol y espalda: 50m (25m crol + 25m espalda)
Realiza ejercicios combinados (saltos + flotación + propulsión) durante 25 metros
Se tumba en el fondo de la piscina profunda
Realiza con seguridad y de manera apropiada la entrada al agua de cabeza
Realiza giros desde posición estática (dorsal y ventral)
Es capaz de desplazar el balón durante 10 metros (waterpolo)

Anchoa 2

Correcta ondulación estilo mariposa (cintura-piernas). 10m
Correcta coordinación estilo braza: respiración + brazos + piernas. 15m
Coordinación completa crol. Respiración c/3. 50m.
Coordinación completa espalda. 50m.
Bucea 15m con recogida de objetos
Realiza salto con entrada al agua y deslizamiento subacuático
Realiza virajes de crol y espalda con desplazamiento anterior y posterior. 5 metros.

Anguila 1

Ondulación pies mariposa. 50m con aletas; 25m sin aletas
Se ha iniciado en la propulsión de brazos de mariposa
Correcta coordinación completa de braza: respiración + brazos + piernas. 50m
Coordinación completa de crol con correcta técnica de nado: correcta tracción subacuática. 100m
Coordinación completa de espalda con correcta técnica de nado: correcta tracción subacuática. 100m
Realiza un salto de cabeza y una propulsión subacuática. 10 metros
Realiza virajes de braza y mariposa con desplazamiento anterior y posterior. 5 metros

Anguila 2

Delfín

Correcto nado crol: nado continuo + cambios de ritmo + nado rápido
Correcto nado espalda: nado continuo + cambios de ritmo + nado rápido
Correcto nado braza: nado continuo + cambios de ritmo + nado rápido
Correcto nado estilo mariposa: 50m con aletas y 25m sin aletas
Realiza correctos virajes en todos los estilos combinados con propulsiones subacuáticas de 10m
Realiza diferentes tipos de arrastres (técnica de salvamento)
Realiza todo tipo de ejercicios de waterpolo (desplazamientos, pases y tiros a portería)

Nero

Grupo de entrenamiento NO competitivo