DATE DE ALTA

Cross Training Express

   

Es una modalidad en formato reducido que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. Su principal objetivo es potenciar la condición física e incrementar el rendimiento deportivo.

Intensidad: ⚪️⚪️🟠⚪️

Duración: Máximo 30 minutos.

 

GLOSARIO

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