DATE DE ALTA

Circuit Training Express

 

Se trata de un entrenamiento en formato reducido en circuito que por norma general tiene entre 6 y 15 estaciones de diferentes ejercicios con máquinas guiadas o con material accesorio.

Intensidad: ⚪️🟡⚪️⚪

Duración: Máximo 30 minutos.

GLOSARIO

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