✨ Enero sin presión
Fitness y mindfulness para empezar con calma Enero suele llegar cargado de mensajes que pesan. “Nuevo año, nuevo yo.” … Leer más
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Cómo sobrevivir a las comidas navideñas Diciembre es básicamente una maratón: reuniones, luces, villancicos, amigos invisibles, cenas, más cenas, y … Leer más
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Vivimos un momento decisivo. La forma en que entrenamos, comemos y nos movemos ya no solo define nuestra salud personal, … Leer más
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Septiembre es sinónimo de nuevos comienzos. Tras el descanso del verano, muchas personas sienten la necesidad de retomar hábitos saludables, … Leer más
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¿Sabías que puedes realizar un entrenamiento funcional completo sin necesidad de equipamiento profesional? En CDO Fitness creemos que el movimiento … Leer más
Cómo evitar lesiones típicas del verano: ¡Entrena seguro bajo el sol! ☀️❤️🩹
El verano es la época perfecta para disfrutar del aire libre, practicar deporte y mantenernos activos. Sin embargo, con el … Leer más
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El verano trae días más largos, más actividades… Y a veces, menos sueño. Las altas temperaturas, los cambios de rutina … Leer más
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Cuando las temperaturas suben, mantener la rutina de ejercicio puede convertirse en un verdadero reto. El calor excesivo no solo … Leer más