TRX

Exercicis en suspensió: amb l'ajuda d'unes cintes especials, suspenem en l'aire part del pes del nostre cos de manera que els músculs que han de realitzar el moviment tenen en aquest pes una resistència per a una tonificació efectiva.

Intensitat: ⚪️⚪️🟠⚪️

Durada:  Entre 45-60 minuts.