Condicionament Físic Desenvolupament de les qualitats físiques mitjançant l'exercici, amb l'objectiu de millorar l'estat psico-físic general. Es realitzen exercicis cardiovasculars, de tonificació, equilibri, coordinació, estiraments, relaxació, etc. Intensitat: ⚪️🟡⚪️⚪ Durada: Entre 45-60 minuts.