ABONA'T

Cross Training

 

És una modalitat que engloba diferents exercicis d'alta intensitat, tant de força com cardiovasculars, per a treballar tots els grups musculars. El seu principal objectiu és potenciar la condició física i incrementar el rendiment esportiu. 

Intensitat: ⚪️⚪️🟠⚪️

Durada:  Entre 45-60 minuts.

 

 


GLOSSARI