Entrenament complet, molt estimulant per a millorar la força i agilitat dels grups estabilitzadors, la zona abdominal i lumbar.
Intensitat: 
Durada: Màxim 30 minuts.
GLOSSARI
Resum de la privadesa
Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.
