Body Vive

És una activitat que combina exercicis de força i mobilitat articular. Consisteix en combinar diferents sèries d'exercicis amb pilotes o bandes elàstiques alternant moviments de baixa i mitja intensitat seguint el ritme de la música.

Intensitat: ⚪️🟡⚪️⚪

Durada:  Entre 45-60 minuts.