ABONA'T

Tonificació

Entrenament dels principals grups musculars mitjançant esquats, pes mort, press, elevacions, curls, etc. Aixecament de pes que enforteix i tonifica tot el cos.

Intensitat: ⚪️⚪️🟠⚪️

Durada:  Entre 45-60 minuts.


GLOSSARI