Hipopilates

Combinació entre la Gimnàstica Abdominal Hipopressiva i el Mètode Pilates. Mitjançant el moviment i la respiració, aquesta combinació de tècniques ajuda a estirar i tonificar els músculs, a augmentar la consciència corporal i millorar la postura.

Intensitat: ⚪️🟡⚪️⚪

Durada:  Entre 45-60 minuts.