Aqua Gym L'aiguagim i l'exercici aquàtic també tenen molts beneficis. Pot ajudar a perdre pes, augmentar la densitat òssia i reduir la pressió arterial alta i millorar l'estat d'ànim. Intensitat: ⚪️🟡⚪️⚪ Durada: Entre 45-60 minuts.