Aqua Running

La carrera en l'aigua ha de realitzar-se en la part profunda de la piscina, on no fem peu. El més habitual és utilitzar un cinturó d'escuma o armilla que ens doni la flotabilitat que necessitem.

Intensitat: ⚪️⚪️⚪️🔴

Durada:  Entre 45-60 minuts.